Chicken Kerala

Kyckling med råris, grönsaker och indisk curry!

En indisk kycklingrätt smaksatt med mustiga orientaliska kryddor, kokosmjölk och till det en smakfull linsröra. Serveras med råris och en färgstark grönsaksblandning med grillad röd paprika, spenat och broccoli

 

Kaloriinnehåll: 415 kcal
Varav protein: 27,1%

Laxburgare

Laxburgare med vildris, ärtor serverade med citrussås

Vårt senast tillskott bland våra uppskattade rätter. Två saftiga laxfärsbiffar serverade med vildris, ärtor, edamamebönor och krispiga vaxbönor. Till det serveras en frisk citrussås. 

Kaloriinnehåll: 407 
Varav protein: 27 %

Chicken Red Curry

Het thailändsk kycklinggryta med råris och krispiga grönsaker.

Vår smakmässigt tuffaste rätt! Fina bitar av kyckling i en krämig sås på kokosmjölk, kryddad med bl a chili, galangal och thaibasilika. Serveras med råris och krispiga grönsaker. Blev omedelbart framröstat som favoriträtten no 1 hos GI-boxens personal.

Kaloriinnehåll: 481 kcal
Varav protein: 27%

Asiatisk Kycklinggryta

med råris, wokgrönsaker, solrosfrö, citrus- och chilisås.

Vår smakexplosion Asiatisk Kycklinggryta bjuder dig på en upplevelse med det lilla extra. En rätt med asiatiskt inslag som bjuder på fräscha grönsaker och saftig kyckling. Till den härliga wokblandningen serveras råris samt den krämiga citrus- och chilisåsen. Som pricken över i serveras rätten med härligt krispiga solrosfrön.

Kaloriinnehåll: 480 kcal
Varav protein: 29 %

Chili con Carne

Chili con carne med högt köttinnehåll, röd chili och spiskummin.

Av alla våra rätter är Chili con carnen den rätt som får bästa betyg av GI-boxens kunder! Vi har ökat köttinnhållet för bättre proteinvärde och smaksatt med röd chili för extra sting. Lägg därtill Kidneybönor (som också har lågt GI och bra proteinvärde), paprika, selleri, vitlök och vitvinsvinäger så förstår du varför rätten är så populär! Serveras med krispiga romanabönor och råris.

Kaloriinnehåll: 380 kcal
Varav protein: 29%

Pannbiff

Pannbiff med smakrik blomkålsgratäng.

Husmanskost på GI-vis! Vi har tillagat två biffar, som vi serverar med en krispig blomkålsgratäng smaksatt med västerbottenost, salt och peppar. Kokta ärtor blandade med dinkel kompletteras med en syrlig skysås som gör denna rätt till en av de mest uppskattade i GI-serien. Biffarna ger ett högt proteinvärde trots ett lågt kcal-innehåll för hela rätten.

Kaloriinnehåll: 400 kcal
Varav protein: 27%

Falafel

En härlig vegansk falafel med picklad lök och humus.

En smakrik vegansk falafel som är glutenfri. Med edamamebönor, hummus, picklad lök och råris.

 

Kaloriinnehåll: 562 kcal
Varav protein: 14,5 %

Indisk Linsgryta

En vegetarisk linsgryta med krämig kokosmjölk.

Vill du äta vegetariskt så är det här favoriten hos våra kunder. En gryta med röda linser, krämig koksmjölk och orientaliska kryddor. Lakto- Vegetarisk linsgryta som är glutenfri med edamemebönor, spenat, tomater & solrosfrön.

 

Kaloriinnehåll: 515 kcal
Varav protein: 18,5%

Spicy Cajun Chicken

Kyckling med milt rökig cajunsmak och sötpotatis

Louisiana inspirerad kycklingrätt med sötpotatis, minimajs och brytbönor.

Kaloriinnehåll: 361 kcal
Varav protein: 27,5 %

Italienska Köttbullar

Klassisk Kålpudding

Nyhet! Klassisk Kålpudding - med GI-twist

Kål (23 %), gris*-/ nötkött* (21 %), blomkål, vatten, brytbönor, lök, ÄGG, morot, kokt ris (vatten, ris), köttfond (vatten, kyckling, nötkött, salt), farinsocker, honung, tomatpuré, kryddor (persilja, svartpeppar, lökpulver, timjan), risstärkelse, salt, potatisfiber, rapsolja, färgämne (karamelliserat socker), svampkoncentrat, vitvinsvinäger.
* Ursprung: EU.