Lästid: 0 minuter

Näringsvärdet och kaloriinnehållet i jordgubbsdesserter varierar ganska mycket beroende på vad man väljer att äta till dem.

GI-metoden är ingen kaloriräknande diet, men det kan trots allt vara bra att ha koll på mängden energi man får i sig. GI Viktkolls dietist Lina Nodbrant har räknat ut olika värden baserade på livsmedelsverkets databas.

Jordgubbar med tillbehör:

Jordgubbar 2 dl

Jordgubbar, 1 msk socker

Jordgubbar med 1 dl kesella (1%)

Jordgubbar med 1 dl keso (4%)

Jordgubbar med 1 dl turkisk/grekisk yoghurt (10%)

Jordgubbar med 1dl vispad mellangrädde (27%)

Jordgubbar med 1 dl vispad grädde (40%)

Jordgubbspaj med 3 msk vaniljsås

1 bit jordgubbstårta, 110 gram

Kcal

50

107

125

143

170

182

237

266

270

Publicerad: 2019-10-01

Ola Lauritzson

Kostrådgivare

Ola Lauritzson är författare, entreprenör och en av Sveriges mest kända kostrådgivare. Han har hjälpt tusentals att förändra sin livsstil genom sina populära böcker om hälsa och viktkontroll.

Porträtt på en Ola Lauritzson.

FAQ

Kan GI-boxen hjälpa mig att bli av med mitt sötsug?

Kund- och medlemsvillkor

Hur pausar eller avslutar jag mitt abonnemang?