Näringsvärdet och kaloriinnehållet i jordgubbsdesserter varierar ganska mycket beroende på vad man väljer att äta till dem.
GI-metoden är ingen kaloriräknande diet, men det kan trots allt vara bra att ha koll på mängden energi man får i sig. GI Viktkolls dietist Lina Nodbrant har räknat ut olika värden baserade på livsmedelsverkets databas.
|
Jordgubbar med tillbehör: Jordgubbar 2 dl Jordgubbar, 1 msk socker Jordgubbar med 1 dl kesella (1%) Jordgubbar med 1 dl keso (4%) Jordgubbar med 1 dl turkisk/grekisk yoghurt (10%) Jordgubbar med 1dl vispad mellangrädde (27%) Jordgubbar med 1 dl vispad grädde (40%) Jordgubbspaj med 3 msk vaniljsås 1 bit jordgubbstårta, 110 gram |
Kcal 50 107 125 143 170 182 237 266 270 |
"Jag har bättre blodsockernivå och orkar mycket mer än tidigare.
Jag har gått ner 0.8 kg bara under denna vecka. Sockersuget har försvunnit och jag har slängt allt godis."
Eva, 35 år
- Färdiglagat till dörren
- Lunch och middag
- Daglig coaching via mail
- Recept och träningstips
